Lưu trữ: Bài tập

Thực hành chườm ấm mỗi ngày THực hành massage cho ngực, âm hộ mỗi ngày

10 động tác này là những động tác cơ bản nhất. Bạn hãy thực hành nó mỗi ngày liên tục trong ít nhất 3 tháng. Bạn có thể chia làm […]

Long còn nhớ hồi đầu Long mới thực hành. Vô cùng khó khăn và nhiều bất cập xảy ra với mình. Lúc đó Long đã tự đặt lịch 1 ngày […]

Bạn hãy tự làm một lịch làm việc 24h theo hướng dẫn trong bài học.Lưu ý quan trọng Mọi việc đều cần thời gian theo 3 yếu tố: Đúng + […]

Khi mới thực hành các động tác, bạn sẽ cần thời gian để ghi nhớ thứ tự và cách tập. Hãy dành cho bản thân 1 tuần đầu tiên để […]

Cảm nhận về cơ thể vật chất trong 100 ngày 🙂  Con người chúng ta lớn lên và tồn tại được nhờ thần kinh cơ ở lớp vật chất, nhờ […]

Cảm nhận cảm xúc trong 100 ngày 🙂  Con người chúng ta lớn lên và tồn tại được nhờ thần kinh cơ ở lớp vật chất, nhờ cảm xúc ở […]

10 động tác này là những động tác cơ bản nhất. Bạn hãy thực hành nó mỗi ngày liên tục trong ít nhất 3 tháng. Bạn có thể chia làm […]

Long còn nhớ hồi đầu Long mới thực hành. Vô cùng khó khăn và nhiều bất cập xảy ra với mình. Lúc đó Long đã tự đặt lịch 1 ngày […]

Bạn hãy tự làm một lịch làm việc 24h theo hướng dẫn trong bài học.Lưu ý quan trọng Mọi việc đều cần thời gian theo 3 yếu tố: Đúng + […]